“Para tomar las decisiones correctas en la vida, debes ponerte en contacto con tu alma. Para ello, debes experimentar la soledad, que la mayoría de la gente le tiene miedo, porque en el silencio escuchas la verdad y conoces las soluciones”. – Deepak K. Chopra
Y para ello te presento algunas técnicas amorosas que te ayudarán en este camino:
REIKI
La energía universal de Reiki, es muy natural, crea balance. Va directo a la búsqueda de lo que no esté equilibrado tanto psicológicamente, mentalmente, emocionalmente, espiritualmente y físicamente. Además de que expande la conciencia, haciendo un cambio en como vemos las situaciones y como las entendemos en diferentes niveles. Como siempre digo es una energía amorosa y aunque es de mis técnicas favoritas les compartiré algunas más.
Meditación Guiada
Cuando realizas este tipo de meditaciones, estas te llevan a un viaje concentrándote en la intención específica que tú has escogido. Durante los 45 min aprox. De esta sesión podrás aumentar la conciencia del momento presente, reducirá el estrés, promoverá la relajación y mejorará el crecimiento personal y espiritual.
Hipnoterapia
La hipnoterapia es una práctica que se usa para promover la curación o el desarrollo positivo de cualquier manera. La hipnoterapia tiene como objetivo volver a programar los patrones de comportamiento dentro de la mente, lo que permitirá superar los miedos irracionales, las fobias, los pensamientos negativos y las emociones reprimidas. A medida que el cuerpo se libera del control consciente durante el estado relajado de hipnosis que es muy similar al trance, la respiración se vuelve más lenta y profunda, la frecuencia del pulso disminuye y el índice metabólico disminuye. Esta práctica se usa muy frecuentemente en sesiones de Coaching.
Tetahealing
¿Has sentido alguna vez que estás haciendo los movimientos correctos pero algo no hace click?
Ya sea que se haya aprendido, codificado genéticamente, impreso en un nivel del alma, todos hemos creado un sistema de creencias que, por alguna razón, nos ha servido en el pasado, pero ¿y si ese sistema de creencias que está tan incrustado en tu ser se interpone en tu camino?
Esta técnica creada por Vianna Stibal incorpora una técnica de meditación y una filosofía espiritual (ninguna de estas tiene que ver o incorpora alguna religión) eso implica una conexión más alta en la que puedes entrenar tu mente para liberarte de la limitación y vivir la vida con pensamientos positivos que te conducen a metas y deseos más profundos.
Armonización de Chakras
Los Chakras son un sistema de energía en tu cuerpo, que influencian la parte biológica y la emocional. A través de las subidas y bajadas de la vida cotidiana, esta energía puede desequilibrarse. Los chakras pueden estar cerrados, muy abiertos o fuera de su centro. Esta técnica se concentra en los 7 chakras principales del cuerpo, ajustando la energía para equilibrarla y que fluyan en la dirección adecuada. Esto se realiza en una sesión de Reiki, pero puede hacerse de manera independiente.
Diksha o Bendición de la Unidad
Es la primera vez en una publicación que platico de esta técnica, es una transferencia de energía divina o inteligente. La Diksha equilibra la energía de los centros del pensamiento hiper-activos en el cerebro a los lóbulos frontales hipo-activos. Este digámosle recableado del cerebro, permite que los sentidos funcionen libres de la interferencia de la mente. Una vez que los sentidos de estar nublados para las interpretaciones de la mente, tiene lugar una claridad natural de percepción acompañada de sentimientos de alegría, paz interior, conexión y Unidad. Es importante mencionar que esta técnica como las anteriores no pertenece a ninguna religión o credo, es una energía libre de dogmas que puede ser recibida por cualquier persona, es muy parecida al Reiki, así que si no has experimentado la Bendición de la Unidad te invito a que lo hagas.
Con cariño Mandala!